土豆营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 76 大卡4%蛋白质 2.0 克3%
碳水化合物 16.5 克6%脂肪0.2 克0%
水分 79.8 克膳食纤维 0.7 克3%
灰分(矿物质) 0.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 30 微克4%视黄醇当量 5 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.1 毫克8%维生素C 27 毫克27%
维生素E 0.34 毫克2% 342 毫克17%
钠(盐) 2.7 毫克0% 8 毫克1%
0.8 毫克5% 23 毫克8%
0.37 毫克2% 0.14 毫克5%
40 毫克6% 0.78 微克2%
0.12 毫克8%


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